隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。
因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。
蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？
蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。
評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量
在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：
1. 安全性
對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。
2. 含量標示清楚
不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。
3. 服用方便性
長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。
4. 品牌信譽與口碑
一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。
5. 價格與續買性
保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。
市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較
品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX
產品特色
- 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
- 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
- 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。
優點
- 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
- 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。
可能的考量
- 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。
適合族群
- 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
- 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。
參考連結：
https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq
品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素
產品特色
- 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
- 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
- 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。
優點
- 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
- 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。
可能的考量
- 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
- 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。
適合族群
- 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
- 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。
參考連結：
https://www.etmall.com.tw/i/2545188
品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素
產品特色
- 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
- 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
- 特別強調添加 鎂。
優點
- 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
- 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
- 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。
可能的考量
- 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
- 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。
適合族群
- 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
- 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。
參考連結:
https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1
品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶
產品特色
- 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
- 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
- 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
- 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。
優點
- 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
- 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
- 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
- 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。
可能的考量
- 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
- 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。
適合族群
- 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
- 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
- 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。
參考連結：
https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box
品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊
產品特色
- 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
- 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
- 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。
優點
- 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
- 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
- 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。
可能的考量
- 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
- 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
- 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。
適合族群
- 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
- 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。
參考連結：
http://bishengshi.com/product/3/detail/126
五款蚓激酶產品比較表
|
品牌 |
成分 & 配方 |
特色 |
優點 |
可能的考量 |
適合族群 |
|
艾禾生醫 蚓激酶 EX |
SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 |
強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮 |
成分單純、資訊透明，安心感強 |
沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調 |
偏好單一成分、想避開紅麴的人 |
|
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素 |
HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸 |
日本百年藥廠背景 |
品牌信任感高、複方設計 |
成分劑量標示不明確，價格高 |
重視日本品牌與複方的人 |
|
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素 |
PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素 |
多樣複方設計 |
配方豐富，含鎂與抗氧化成分 |
未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源 |
想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人 |
|
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶 |
PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂 |
全面複方，純天然訴求 |
天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠 |
仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出 |
注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人 |
|
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊 |
紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天 |
臺灣專利原料，價格親民 |
成本最低，適合初次嘗試者 |
國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多 |
想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人 |
👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：
- 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
- 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
- JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
- 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
- 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。
我的總結心得
這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。
如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。
如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。
若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。
至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。
最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。
艾禾生醫蚓激酶可以長期吃嗎?
經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家地龍紅蚯蚓酵素可以長期吃嗎?
如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素可以吃嗎?
記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素和藥物會不會衝突?
現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶孕婦可以吃嗎?
有親戚是云鎮人，以前老是聽他家小孩說，“云鎮如何如何……”我朦朦朧朧得感覺就是，這是秦嶺大山里的一個偏僻落后卻又山清水秀的小村落。這樣的村落山里有很多，沒什么值得宣揚的。 辛丑年隆冬，應親戚之邀，去給他家在云鎮的新家安裝燈具。有幸一睹云鎮的芳容。 自航天上高速，一會兒就到了南五臺服務區。回望來路，陰云慘淡一派水瘦山寒。城市的高樓隱約在灰色的霧霾中（誰會想到幾天后的新冠大爆發）。前面的秦嶺如墻似壁，云遮霧繞。好在未下雪，路途暢通。 車輛在不同的隧道中穿行。我們感嘆這些年基礎建設的巨大變化。昔年人們視為畏途的秦嶺，現在早已天塹變通途。這里有穿越秦嶺主脊的亞洲最長隧道，“秦嶺一號隧道”，足足有十七八公里長。據說，西安到十堰穿越秦嶺的高鐵已在建設之中。這是前人想都不敢想的事兒。當年的“南山客”們，人背肩挑要走近半個月的古道，現在的人只要短短的兩個小時。 到鎮安縣城大概是早上十點多。整個縣城小巧玲瓏，像塊晶瑩剔透的寶石鑲嵌在大山的褶皺之中。據說一到夏天，滿街都是外邊來避暑的人，所以此處雖偏僻，但街上的人一個比一個趕時髦。 我們沿城西的公路，又西北行了不遠，就到了云鎮。這一路山重水復，滿眼都是寂靜的山林，枯黃的野草。下得車來，感覺空氣是那么的清新。不覺讓人精神一振。就像到了世外桃源一般。 親戚的新居在鎮外的安置樓里。政府化了大力氣，把深山里分散居住的山民搬下了山，使他們的生活上了一個新臺階。他們有的出去打工，有的做生意 ，都在辛勤地編織屬于自己的夢想。 吃過午飯。我和親戚到鎮上買點東西，順道逛逛。 云鎮是云蓋寺鎮的簡稱 ，因云蓋寺而得名。兩邊崇山峻嶺，中有一溪。據說鎮外河邊的古道，是當年秦嶺古棧道的一部分。當年的人們可以順著古道北上經柞水，翻越秦嶺主脊至關中；也可以順古道東南行，經乾佑河、洵河河谷至漢水沿岸。別看云鎮小，想當年那也是交通要道繁華之地。南來北往的行旅客商，不光帶來了琳瑯滿目的商品，也帶來了信息和思想。山里的土貨、皮毛、藥材大量的外銷 ，讓小鎮聚集了大量的財富。小鎮的先人們可是見過大場面的呦！隨著近代鐵路公路的興起，云鎮落寂了，像個被人遺棄的人老珠黃的美女。一度寖沉在歷史的故紙堆里自怨自艾。好在新興的旅游業，讓古鎮又一次的煥發了青春。 行走于云鎮的大街上。小鎮明顯的經過重新規劃修整。整齊劃一而又錯落有致的門面房古色古香，一水的青石板路一塵不染卻又光滑可鑒，這一切似乎在向人昭示小鎮悠遠的歷史。 鎮子盡頭就是云蓋寺。據說建于武周時期，大概和武則天、《大云經》有點關系吧。我不是歷史學家，沒考據過。 寺不大，前后兩個院落。前院的正殿和一般的寺院一樣為大雄寶殿，供奉如來及諸菩薩，其間也加雜有王母娘娘、送子娘娘之類的。神明太多，地方稍微有點緊湊，就像個聯合辦公室。這樣也好，大家共處一室，其樂融融，有啥大事兒，還可以商量著辦。這也間接方便了老百姓，可以少跑幾步路，少磕幾個頭。不知道現在的各類行政服務大廳是不是受此啟發而來。 大殿的后面有門，走過去就是第二進院子。這里是僧人的生活區，還是不要打攪的好。院內種了一些花卉綠植，還有一個陽光下睡懶覺的貓，給這個聊賴的冬季增加了一些生氣。正中一個四角涼亭。亭里一個中年人帶了幾個小孩在拍抖音短視頻。內容是介紹云鎮的風情及土特產 ，這算是文化傳承的一種方式把。 回轉身，見一重院子兩邊的廂房被改造成了名俗博物館。可是大門緊鎖。我只能透過“云鎮人的生活風俗”、“云鎮的歷史遺跡”這樣的牌子想象了。 除了云蓋寺，鎮上還有財神廟，土地廟，關帝廟、戲臺這樣的建筑，可是我初來乍到，路徑不熟，轉了一圈也沒找到。 逛完了前街逛后街。以為是條背街小巷，沒想到比前街更有看頭。前街是新修的仿古建筑，后街是正兒八經的老房子，只不過做了一些必要的修繕。 街中間有條水渠，潺潺流水沖激著青石板，就像血管，老街一下子有了靈性。兩邊的店鋪酒旗招展、匾額烏亮。漫步于街上，還真有一種穿越回古代的感覺。 后街是美食一條街。經營的基本是本地的土產及吃食，比如臘肉、核桃、干木耳、神仙豆腐、苞谷酒……好多吃食，一般人別說吃了，估計都沒聽說過。比如：神仙豆腐就是用一種叫做“六道木”的植物葉子加堿水做成，綠綠的滑嫩可口，吃起來像涼粉。橡子涼粉，用橡子面做成，吃起來有股子木頭味兒。漿粑粑，就是用嫩玉米打成漿，加了酵面，裹上桐葉蒸成。吃起來甜絲絲的，有股子淡淡的酸味兒。血粑粑，就是豬血加了粹肉碎豆腐，及各種調理熏制而成。這東西，下酒最好。還有一種苞谷渣，做法是：先將苞谷磨成米粒大的渣兒，用鍋炒熱。加入差不多等量的切好的尖辣椒，一同炒熟。辣椒最好是越辣越好。做好后可以單獨食用，也可以作為調味品，想吃的時候，加一點。人們對它的評價兩級分化，愛吃辣的，愛的要死，不愛吃辣的，恨得要死。魔芋豆腐嘛，最適合用酸菜炒。魔芋豆腐就黃酒，那是一絕。豆豉嘛，用黃豆霉化曬制而成。做法類似于豆瓣醬，其味卻大不同。豆豉炒臘肉，最是美味。洋芋攪團，把洋芋去皮蒸熟，打成泥。用漏勺漏成魚魚兒。或調辣子紅油，或調麻醬醋水。配了黃瓜絲絲兒，黃豆芽芽兒，這是女娃娃兒的最愛。可惜的是，現在不是旅游季節，各店鋪均門可羅雀。 說到這兒了，咱就說說山里人的特點。山里人好吃喝是出了名的。咱不說現在，咱說過去。以前糧食不夠吃的年代，關中的農民要拿家里僅有的細糧換粗娘，要不家里就會斷頓。一年四季都吃不上幾兩肉。山里人不管那些 ，就算窮的露屁股也要吃好喝好。砍一擔柴，跑個幾十里賣掉，就是為了吃一口豬頭肉。外地人要用大米白面換他們的苞谷、紅苕。他們不換，用苞谷、紅苕烤酒。不光糧食可以烤酒，就像山里的柿子、馬桑柺、獼猴桃這樣的野果也可以烤酒。實在沒有了，就連包谷桿，谷殼、谷糠也可以。大山里糧食是不多，但絕對餓不死人。抬抬手動動腿，咋著也能弄來吃的。做人嘛，第一就是不能虧待了自己。那年過年，誰家不殺頭豬，吃半邊，熏半邊臘肉？這樣的習俗，以至于好多嫁到山外的女子，三天兩頭和男人吵架，嫌男人小氣摳門，不大方。男人說它們大手大腳不會過日子。 山里人愛喝酒。一個普通的家庭主婦，隨隨便便也能整個半斤八兩，男人嘛，更不用說了。會喝的，隨身帶個酒壺， 干活的時候，干幾下咕嘟幾口，干幾下咕嘟幾口 ，全當是解渴了。飯前咕嘟幾口，那是開胃，睡前咕嘟幾口，那是安神。看似一回喝的不多，架不住細水長流哦。 平常時節，男人和女人，干活累了。男人在山頭上迎著風，撩開了嗓門：“一愛姐呀好人才，十人見了九人愛。姐呀，啞巴見了也把口開。二愛姐呀好頭發，梳子梳來篦子刮。姐呀，梳個盤龍插金花。三愛姐呀好嫩臉，白粉搽來胭脂點。姐呀，不點胭脂也好看……”歌聲未停，就有女人在另一個山頭回：“郎在對面唱山歌，姐在房中織綾羅，山歌唱的姐心癢呦，那個短命死的，發瘟死的，挨刀死的，唱的這樣好。唱的奴家，腳粑手軟，手軟腳粑，踩不得云板丟不得梭，梭羅不織聽山歌……”若真是一時沒把持住，有了男女那點事兒。山里人沒那么多迂腐要命的臭規矩。管他娃是誰的種呢？只要把咱叫爹就行。該吃吃，該喝喝，愛咋咋得！ 兩天后，要離開云鎮了。我又一次的走在了云鎮的大街上。看著眼前起伏的山巒，整潔的街道，悠閑而自在人們。我發覺我喜歡上了這個地方。它用一種迥異于都市里鋼筋水泥森林里冷冰冰的生活模式，強烈的吸引著我。希望來年春暖花開時節，故地重游。 >>>更多美文：游記散文
如果你也24 25 26歲…… 24到26歲就是這么一個尷尬的年紀——無法把自己當少年，但也沒有人把你太當真。 但從24歲開始，有些事情一定要開始做，有些事情也一定要更明白，目的是為了從24歲起，不為任何人，只為自己活得更精彩！ 人生 1、把重返校園充電認真列入計劃，并在30歲前再次畢業。 2、如果在現在的崗位上已經連續3年沒有任何提升，果斷炒了老板。 3、現在是轉到另一個全然陌生的行業的最后時機，要想變就趁現在！ 4、不要以為自己還有標準、還有原則、還有底線。你以為是你在強J生活嗎？ 5、把任何別人看起來是墮落的行為或愛好轉換成特長：嗜酒就喝成鑒賞專家、沉迷打網游就去賣裝備賣號、愛混夜店就去城市雜志當編輯、喜歡顯擺就去曬貨網當版主。 6、可以養寵物，但不要把寵物當子女。 7、硬性儲蓄收入的30%，哪怕只能堅持一年。 8、學會與小孩相處，或者學會與老人相處。 9、從現在起，每年請父母旅游一次。 10、不再期待什么，但清楚知道自己需要什么。 11、永遠玩得盡興。只要出來了，就不要對朋友嘟囔說“我不能喝，我11點要回家，我明天要早起……”，朋友沒強迫你出來做婊子，你給自己立什么牌坊？ 12、不要再把QQ、MSN的簽名搞成針對實質性內容的抱怨。比如“周末加班還沒工資這不是犯法嗎？！”，又或者“情敵易躲，朋友難防”。 13、以相同的價值觀選擇朋友，無論對方比你富有或貧窮。 14、接受各種批評，但絕不接受侮辱。 15、任何形式的裝，都是失敗者的行為。 16、賤，其實是一種了不起的生存智慧。 身體 18、想不出喝什么就喝溫水，想不出吃什么就吃蔬菜。 19、大病險、人身險要買——現在吃的用的有什么是安全的？ 20、女人請關愛自己的乳腺，男人請關愛自己的前列腺。 21、大量喝酒前請吃飽點，不為消解酒精也為嘔吐的時候有東西可吐，而不是自己的胃液。 22、24-26歲開始，好身材的標準是小腹不突起。 23、24-26歲開始，不洗臉就睡覺第二天皮膚照樣緊繃光滑，將正式成為天方夜談。 24、認真學習保養，或者認真學習化妝。 25、把一個無論在任何情況下都會接你電話的朋友，寫成你的緊急聯絡人。 衣柜 26、至少擁有10件襯衣。并且學會1件襯衣的10種穿法。 27、必須有一件全毛料長大衣。就像汪明荃即使在TVB臺慶拿不到獎，也要坐完整晚一樣，那叫做“地位”，無可替代，即使你嫌她老，又不夠風騷。 28、連續幾天穿同樣的衣服，是對別人的不禮貌。 29、不要總買打折貨，容易造成潛在的自卑。 30、至少在你退休之前，都不要穿著睡衣褲出門倒垃圾、遛狗。哪怕是深夜。 31、過了24-26歲，不要再把露出名牌內褲的邊當成時尚。事實上，從26歲開始，任何情況下，都不要露出你的內衣邊，或者讓別人能透過你的外衣褲，看出你內衣褲的形狀。不穿都比這強。 32、盡量不再穿任何含有非天然成分的衣物。 33、衣柜常備1-2件全新未拆封的新衫，它們可以讓你遭遇任何突發場合或約會時都能心安。 34、愛惜每一件衣服，但送出去也毫不手軟。 35、盛裝不須任何理由，穿衣只為自己高興。 性情 36、26歲以后，半年沒有X生活將成為一種常態。 38、別一天盡和人、尤其是網友扯什么愛啊情的，需要通常只有單純的兩種狀態：想看他脫褲子和想和他過日子。 39、看到喜歡的人就去接近、去搭訕，26歲以后，面子是次要的，拒絕之后反正誰也不認識誰。但26歲以后留下的遺憾，往往會發展成心病。 40、安全套比承諾更保險，所以錢包里要隨時裝一枚。不一定是自己用，關鍵時刻也可以幫朋友一把。 41、很抱歉，這個社會就是不公平，所以無論自己有錢沒錢，我們都絕不會和超過32歲還在租房子住的男人約會，除非他租的是一級公寓。 42、準備幾個萬能話題，比如股市、美食、打折信息、共同認識的朋友的八卦等，用來應對剛開始約會的對象和已經如同左手摸右手的戀人。 43、26歲以后，比孤獨更可怕的是麻木。 44、26歲以后，在炫耀自己年輕肉體的小孩面前不用自卑，他們是很把自己當回事，而你其實也不過就只是想玩玩她/他而已。 45、26歲還不到要靠錢和地位來彌補自己吸引力的地步，但被別人單純的看上外表也不再是值得驕傲的事。 46、26歲以后，憑直覺去搞，憑經驗去愛；26歲以前，兩者相反。 26歲以前，可以迷戀羅蘭巴特說過的那句“眼淚的存在就是為了證明悲哀不是一場幻覺26歲起，你將要做出的每一個選擇，都要能保證你會比現在更快樂。 25歲女孩，上帝找你談一次人生 同樣25歲，為什么有的人事業小成、家庭幸福，有的人卻還在一無所有的起點上？ 25歲之前你可以認真去做的事分頁：123
人真的很怪，有時間，可以閑下來，歇著了。卻…… 這無所事事的日子，居然不知道怎么安排與規劃，更不知道怎么度過了。 九月一日，大孫子上學了。因為，學區的問題，兒子一家遷到了另一片區居住。雖是同在一座城市，但不在一個點上，總還是有一段距離的。不像原來，即便是兩個家庭，只有一路之隔，來去就如同散步一般，早早晚晚，隨時都在親密的接觸中。 十幾歲外出闖蕩江湖，二十幾歲成家。幾十年的時光，似乎全耗在“蹭飯”上了。如今，年過花甲，成了“享福”之人。而且，時間多了，豈不美哉！ 每天早上，七點多一點，吃過早餐，趕十五分鐘的路程，去送大孫子上幼兒園。現在，不用了。依舊是五點鐘起床，做完常規的工作，卻不知道這個時間段該干什么了。 去翡翠湖公園散步，似乎是最好的選擇。腳步在慢慢地行進著，心卻不在自己的身上。此時，我的大寶貝孫子該起床了，吃早餐了，上學了。是誰送他去學校，衣服穿得暖不暖，能趕著上課的點嗎？ 這步散的。與其說是散步，到不如說是在消磨這清晨的大好時光。來來往往，與我擦肩而過的人似乎也都是怪怪的，沒有了從前那應有的閑適與優雅，也是在想著什么事情吧。 早餐后，有近兩個小時的空閑，是看書、上網的最佳時間點。便裝模作樣地拿了本書，開始仔細的閱讀。可是，讀了半頁，都是索然無味的文字，根本讀不下去。那就上網吧，好在網絡是神奇的，無邊無際，可以任意的尋求喜歡的東西。問題是，網絡上廣告多，似是而非的信息多，亂七八糟的“垃圾”更多。在網上，除了能看一些有意思的文章外，其它的，還真的不想看。 此時，我那大孫子應該坐在課堂上。這家伙有點調皮，很難坐住板凳。是不是…… 其實，不能很好的散步，讀不了書的日子，也是很難度過的。 據說，旅游是最好的一種釋放。我這人，天生喜靜不喜動，常年只愿蝸在家里，不想出門，更不愿出遠門。那就先在門口的景點跑跑吧。 巢湖、三河、長臨河，都是著名的古鎮，又都在合肥的周邊，不近，也不遠。去這幾個地方，無論是駕車，還是乘公交，都可以上午去下午回，輕便得很。 當徜徉在巢湖岸邊的景觀大道上，當慢步在三河古鎮的石板街頭，當沉浸在長臨河的往昔歲月里…… 呵呵！要是把我的大寶貝孫子帶來就好了，讓他親眼看一看，親身感受一下。這是什么？是與電視里、書本上不一樣的壯美家園；是可以穿透時空的隧道，去體驗非凡的燦爛與輝煌。 十月金秋，我也趕一回時髦，去皖南的大山深處，遠離都市的喧囂，窩到原始的小村落里，享受另一種生活的境界。 山區的環境是特殊的。山，就在身邊，邁步就可以攀登。天，似乎是在伸手就能摸得著的頭頂上。而且，山區很靜，很清爽，很安詳。與我們生話的城市，也不過兩百多公里的距離，可感覺上卻有著十萬八千里的神秘。 每日，在山澗里踩石頭，在谷坡邊踏青，在瀑布下嬉水，在吊橋上望天，在古樹林里吸氧……生活就像是在玩一場風花雪月般的游戲，日子過得就如同早年間的過大年。 當然，如今是信息高速發達的時代，就是呆在月亮上，也能洞察地球的一切。何況…… 晚上，歇下來了，要做的第一件事，便是與兩個寶貝孫子“視頻”。 大孫子要做作業，能夠“視頻”的時間不多，只要視頻一連線，大孫子必然在第一時間搶占“制高點”，把整個臉，以“特寫”的形態，以“夸張”的表情，一覽無余的暴露在我的眼前。 別忘了，還有二寶呢。二寶只有兩歲，意識反應，行為動作等自然比不了“嘚嘚”。二寶口齒不清，發言不準，哥哥，被叫成了“嘚嘚”。二寶來了，雙手抓著“嘚嘚”的衣裳，似乎要將其拖下“神壇”。但是，二寶的力量太弱，不是“嘚嘚”的對手，“嘚嘚”依舊穩如泰山。二寶定然不甘，更不會罷休，雙手使勁地拽著“嘚嘚”，嘴巴里叫開了：“爺爺、奶奶！” 這一叫，既是意志的展示，也是在求助。 我和他奶奶，隔著大山大河，叫著“嘚嘚”的名字：“讓弟弟，讓弟弟呀！” “嘚嘚”做著鬼臉，依舊不挪窩。二寶的叫聲，一聲比一聲大，似乎要鉆到視頻里，要直接親近爺爺、奶奶。直到倆寶的媽媽將手機拿給二寶了，這場“角逐”，才算告一段落。 這是波瀾壯闊的戰爭場面，也是手足親情的溫馨畫卷。我看見眼里，樂在心頭，感覺非常的滿足。 在山里呆到第三天，晚上，再上視頻。視頻里的二寶，額頭貼著降溫貼。我問：“二寶怎么了？” 視頻里的回答是：“感冒了，兩個寶都感冒、發燒。”嘚嘚“今天都不能上學了，二寶一天都在叫哩！” 雖然，二寶還是照常的玩，但是，鼻涕流得老長，且咳嗽不斷。“嘚嘚”躺在床上，神情淡然，即便沒有哭，但難受的模樣，看得很清楚。 我的心立刻糾了起來，就像是我自己感冒了，甚至比我感冒還要難受。 “明天回去吧。”奶奶說了一句，其它的，什么也不想做了。 像這樣的情況，是經常遇到的。遇到了，無論什么時候，什么情形下，都會讓我們在第一時間，做出果斷的反應。 我的心，當然存在于我自己的胸中。可是，我的心卻也時時刻刻的，跟隨在兩個寶貝孫子的身影里、足跡里。 >>>更多美文：心情隨筆
RG1555LKJI798VED
御熹堂蚓激酶多久有感? 》5大蚓激酶品牌比較｜成分、價格、特色一次看懂JoyHui佳悅蚓激酶需要停用嗎? 》蚓激酶怎麼選？2025年五大品牌排行草本之家蚓激酶有認證嗎? 》蚓激酶評比｜2025年五款熱門品牌比較
